Est-ce que le concept de boîte à dodo existe déjà quelque part ?
Oui et non 😜
Il y a la pratique du "Door Drop" 🏠
Qui consiste à laisser son smartphone près de la porte avec les clés quand on rentre à la maison.
Ou des "Holy Hours"
C'est-à-dire des créneaux dédiés à une activité sans téléphone ⌛
Il y a aussi un “Kitchen Safe” qui existe.
On enferme son téléphone dans un récipient qui se verrouille en réglant un minuteur 🔒
(On peut y enfermer n’importe quoi, un paquet de biscuits ou un iPhone)
Mais tout ça créer un sentiment de privation.
Et la restriction forcée mène tout droit à la frustration, à la tension…
Bref, on n’est pas loin de la colère et du pétage de câble 💥
Vois plutôt ce que tu gagnes avec ta boîte à dodo :
l’apaisement, l’émerveillement, la curiosité, l'inattendu,
la joie de vivre, la surprise et bien sûr, la liberté 🎰
C’est un engagement avec soi-même.
On s’engage à passer plus de moments qualitatifs avec soi-même ou les autres,
On s'engage à se créer plus de souvenirs,
On s'engage à donner plus d’amour
On s'engage à respirer plus d’air frais...
Sérieusement, quel être humain dirait non à ça ? 😬
Et puis tu vas pouvoir découvrir la vie en JOMO (Joy of Missing Out)
C'est tout simplement la joie de rater quelque chose et vivre le présent.
Cette notion a été inventée par la figure de la scène tech new yorkaise Anil Dash* et c'est l'antidote au FOMO (Fear of Missing Out)
*article de blog inspirant
https://anildash.com/2012/07/19/jomo/